Trenujesz ciężko, wylewasz z siebie siódme poty, jednak w dni kiedy przychodzi pora na pomiary, widzisz, że waga nie drgnęła, a obwody ciała nie zmieniły się? Być może tylko wydaje ci się, że trenujesz w dobry sposób.

Trenujesz po to, aby poprawić swoją sprawność, schudnąć, a czasami po prostu dlategoże lubisz. Nieważne jaki jest twój cel. Ważne, abyś trenował świadomie. Warto wiedzieć, jak to się dzieje, że inni trenują mniej i mają lepsze rezultaty od tych...

Cat Begovic to lekarz chirurgii plastycznej w Hollywood, o bardzo zgrabnej i wysportowanej sylwetce. Na zdjęciach, które publikuje w swoim profilu na Instagramie (aktualnie obserwuje ją 288 tysięcy użytkowników!) , można podziwiać jej figurę.

Salsation to zajęcia taneczno-fitnessowe, które umożliwiają kształtowanie sylwetki, a jednocześnie poprawiają kondycję psychiczną. Istotą treningu jest wykonywanie ruchów odpowiadających różnym stylom tanecznym tak...

Powstała ona w okolicy Lidzbarka Warmińskiego. Jest pierwszą tego typu inwestycją w Polsce. Projekt został opracowany przez Instytut Badań Technicznych spółki TPA z siedzibą w Pruszkowie. Testowy odcinek trasy zrealizowała firma Strabag.