Chętnie ćwiczysz w domu, ale brakuje ci na to czasu? Obowiązki domowe powodują, że nie masz chwili, aby wybrać się na siłownię? Nie ma problemu! Możesz połączyć domowe porządki z odrobiną ćwiczeń wzmacniających.

Nie od dziś mówi się o dobrym wpływie piłki szwajcarskiej na kształtowanie właściwej postawy ciała oraz o jej fantastycznych właściwościach odciążających stawy.

W sklepach z asortymentem sportowym aż roi się od kolorowych przyborów gimnastycznych, które mają pomóc w osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Wśród nich jest wiele takich, które możesz wykorzystać w zaciszu własnego domu.

Na pierwszym miejscu postaw ruch! Ćwicz minimum 5 razy w tygodniu, przez 30-40 minut. Dzięki temu usprawnisz gospodarkę wodną organizmu, zwiększysz tempo przemiany materii oraz oczyszczanie organizmu.

Jeśli jesteś młodą mamą i nie masz czasu na regularne treningi, postaraj się poćwiczyć ze swoim maleństwem.