Poznajcie Elisę, fantastyczną Brazylijkę, która przeszła dużą metamorfozę. Krótki filmik pokazuje, jak ciężko jest zacząć, ale też jak wielką satysfakcję przynoszą efekty końcowe. Jej się udało, Tobie również może! Nie bój się zacząć!

Chcesz być FIT? Chcesz czuć się wspaniale, mieć zgrabniejsze ciało, być lepszym człowiekiem? Nie możesz przegapić FIT Inspiracji.

Cameron Diaz, piękna aktorka z Hollywood, napisała ostatnio książkę „Body Book”, w której opisuje, jak dbać o siebie, co jeść i jak ćwiczyć, aby być w formie. Cameron skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia.

Jeśli znudził ci się tradycyjny trening z piłką szwajcarską (rehabilitacyjną), możesz go troszkę urozmaicić i pobawić się w… koncert rockowy. Jedyne, czego potrzebujesz, to piłka i dwie pałeczki – najlepiej takie, jakimi grają perkusiści.

„The Biggest Loser” to amerykański program telewizyjny, w którym osoby z dużą nadwagą walczą o lepsze życie i piękniejszą sylwetkę. Uczestnicy przez 2 miesiące rywalizują ze sobą, zdrowo się odżywiają i przede wszystkim dużo ćwiczą.