Dlaczego nie chudnę? Leptyna - hormon sytości.

Serotonina pełni bardzo istotną funkcję w naszym organizmie. Jest tzw. hormonem szczęścia. Wpływa bowiem na nasz nastrój. Reguluje również sen oraz aktywność, a także ma wpływ na temperaturę naszego ciała.

Jemy w biegu, byle co, byle szybciej. Takie czasy? Brak czasu? Być może, ale nie jest to właściwe. Później borykamy się z nadwagą, trudnościami z trawieniem, kłopotami zdrowotnymi.

Ze zdrowym żywieniem związany jest cały nasz organizm, nie tylko ciało, ale i umysł oraz emocje. Aby zmiana była możliwa, musimy najpierw zmienić swoje myślenie.

Młode mamy borykają się ze zmianą swojego wyglądu, zwyżką kilogramów, brakiem snu i zmianą nastrojów. Pojawia się też lęk o dziecko, myślimy, że już nie jesteśmy tak ważne, bo teraz musimy zadbać o nie.