Trening w parze to same pozytywy. Przede wszystkim, jeśli masz problemy z mobilizacją, partner spowoduje, że zabraknie ci wymówek i w końcu zaczniesz ćwiczyć!

Branżowy magazyn fitness „Body Life"”opublikował niedawno najnowsze statystyki dotyczące aktywności fizycznej Polaków w ciągu ostatnich lat. Pokazują one, że moda na zdrowy styl życia kwitnie.

Spacerując po lesie minęłam mężczyznę, który maszerował z kijami. Szedł szybko i sprężyście, a w ręku miał dwa kijki wystrugane z leśnej gałęzi. W mojej głowie zrodziło się pytanie: Dlaczego na to nie wpadłam?

Znudziły ci się tradycyjne ćwiczenia fitness i nie wiesz, jaką formę ruchu wybrać? Szukasz czegoś niekonwencjonalnego, dzięki czemu poprawisz nie tylko sylwetkę, lecz także samopoczucie? A może lubisz swoje ciało, ale czujesz, że brakuje ci odrobiny seksa

Do wakacji zostało jeszcze trochę czasu. Przed wskoczeniem w kostium kąpielowy warto odpowiednio przygotować pośladki! Poniżej znajdziesz 5 niezawodnych ćwiczeń, które uniosą, ujędrnią i upiększą twoją pupę.