Chcesz wymodelować nogi, a przy okazji zadbać o piękne wcięcie w talii? Wykonując regularnie poniższe ćwiczenia, osiągniesz swój cel.

To, że ćwiczyć warto, wie niemal każdy. Podczas aktywności fizycznej, mózg przyzwyczaja się do zwiększonego dopływu krwi do tkanek. Dzięki temu ruch chroni nas przed wieloma chorobami, lecz co oprócz tego daje nam regularny trening i dlaczego warto ...

Lato minęło i szybko nie wskoczymy w typowe koszulki z krótkim rękawkiem, ale nie zmienia to faktu, że o piękne ramiona, którymi będziemy mogły pochwalić się na wiosnę - należy zadbać już dziś. Jak ćwiczyć ramiona, by były one jędrne i smukłe ...

Pięć miesięcy po porodzie, moja waga osiągnęła stan sprzed ciąży!!! :):) Wiem, wiem, na pewno niejedna dziewczyna może pochwalić się takim sukcesem dużo szybciej, ale pamiętajmy, że każda z nas w ciąży przybiera na wadze w różnym tempie ...

Wraz z pierwszymi mrozami i pierwszym śniegiem rozpoczęło się zimowe szaleństwo na lodzie. W parkach i na skwerach większych miast powstają lodowiska, które przyciągają wszystkich entuzjastów łyżew.