3 kwietnia 2016 wystartuje największy bieg uliczny w Polsce! W 2015 roku na mecie przywitaliśmy 12 958 biegaczy.

Michelle Lewin to Wenezuelska ikona w świecie fitnessu, która 12. marca przyjechała do Polski, by wziąć udział w Konferecji PEI (Passion Education Inspiration), której celem jest szerzenie wiedzy na temat ruchu i zdrowego stylu życia.

Jeżeli chcesz, żeby Twój trening był skuteczny i nie powodował urazów czy kontuzji, wystrzegaj się poniższych czynności.

Zima w tym roku była dla nas wyjątkowo łaskawa. Dzięki temu już teraz możemy powrócić do takich sportów jak jazda na rolkach.

Antigravity fitness, to ćwiczenia łączące w sobie elementy fitnessu, jogi, stretchingu oraz tańca. Wykonywane są na specjalnych podwieszanych hamakach, które redukują wpływ grawitacji na nasze ciało.