Jeżeli masz w domu wałek, który zazwyczaj stosuje się to rozmasowania mięśni oraz treningu powięzi, spróbuj wykorzystać go również do ćwiczeń wzmacniających. Zobacz, jak ten gadżet świetnie się nadaje do treningu wszystkich partii ciała.

Ewa Swoboda poprawiła w Toruniu w trakcie mityngu lekkoatletycznego Copernicus Cup rekord świata juniorek w biegu na 60 metrów! Polka osiągnęła wynik 7,07 sekundy, co jak na tak młodą zawodniczkę (18 lat) jest naprawdę fantastycznym wynikiem.

SokoleOko ma już na swojej liście ponad 18 tysięcy zajęć i obiektów sportowych, takich jak: kluby fitness, siłownie, baseny, crossfitowe boksy czy ścianki wspinaczkowe. Dzięki wyszukiwarce, możesz naleźć również sporty mniej popularne...

Ponad 40 tysięcy biegaczy w 160 miejscowościach Polski, a także Wilnie i Grodnie, weźmie udział w IV edycji "Tropem Wilczym - Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych”, organizowanym przez Fundację Wolność i Demokracja. Impreza odbędzie się 28 lutego 2016 r.

Powszechnie wiadomo, że brak ruchu, stres i niezdrowe, wysoko przetworzone jedzenie, to tylko kilka z głównych przyczyn chorób cywilizacyjnych na świecie. Warto więc zadbać o to, by te czynnik zminimalizować.