Nasze Boże Narodzenie! Ale… inne narody też świętują, też obdarowują się prezentami, choć nieco inaczej. Co kraj to obyczaj! Jak wyglądają Święta w innych krańcach Europy?

Hipokrates, ojciec medycyny, powiedział: „Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem”.

Tym razem przyjrzyjmy się fruktozie, nie tej zawartej w owocach i miodzie, ale w syropie glukozowo-fruktozowym wytwarzanym z kukurydzy (HFCS).

Witamina D3 wytwarza się w skórze, ale w takiej, która nie jest opalona, nie jest oparzona. Wystarczy codzienna ekspozycja całego ciała na słońce – 15 min z przodu i 15 min z tyłu.

Jeść, zdecydowanie jeść, ale same dobre potrawy i produkty :)