Decydując się na dietę już wiesz, że będziesz potrzebował nie tylko dużych pokładów silnej woli, ale i solidnego wsparcia technicznego. Jedna z zasad panujących na diecie brzmi: koniec z jedzeniem na mieście.

Będąc na redukcji wiesz, jak ważny jest sport. Codziennie lub kilka razy w tygodniu starasz się więc włączyć w swój proces zmiany nawyków zdrowotnych ulubione ćwiczenia. Znasz może zasadę, że na sukces w 80% składa się dieta, a w 20% ćwiczenia?

Posiłek przedtreningowy jest równie ważny co potreningowy, zapewnia bowiem niezbędną energię do wykonania ćwiczeń. Odpowiednie zbilansowanie składników odżywczych w praktyce nie jest aż tak skomplikowane, musisz tylko poznać zasady, jakie rządzą przy komp

Fit&Sport Show to impreza dla miłośników sportu i fitnessu z całego kraju. To klasyczne targi dające dostęp do premier na rynku – akcesoriów i sprzętu sportowego, suplementacji i odżywek wraz z przestrzenią przeznaczoną na otwarte treningi.

β-karoten chroni przed niekorzystnym wpływem wolnych rodników, ma działanie antyoksydacyjne, redukuje ujemne skutki radioterapii i chemioterapii, może powodować powrót komórek dysplastycznych do normalnej funkcji,wzmacnia system immunologiczny...