Czy trening może mieć wpływ na twoje libido? Oczywiście! Sprawdź, jaki trening będzie dla Ciebie odpowiedni.

Najczęściej pojawia się do 48 godzin po rozpoczęciu ćwiczeń. Nasila się stopniowo i sprawia, że głowa pulsuje. Skąd się bierze i jak go pokonać?

Jeżeli lubisz czytać magazyny o sporcie, musisz sprawdzić, co oferuje nowy dwumiesięcznik "GIRLS. Dziewczyny trenują"

Trenerzy na całym świecie zachodzą w głowę próbując wynaleźć kolejną formę aktywności fizycznej, która przyciągnie rzeszę zwolenników i pomoże zmotywować do ruchu kolejne osoby. I tak właśnie zrodził się pomysł na trening, podczas którego wszystkie formy

Cadrio - słowo, które poda bardzo często, ale nierzadko bywa też niezbyt dobrze rozumiane. Co zatem kryje się za treningiem cardio i jak powinniśmy go wykonywać?