Wszyscy znamy zagrożenia zdrowotne związane z otyłością. Wiemy, że osoby ze znaczną nadwagą cierpią na zaburzenia układu krążenia, zaburzenia żołądkowe, żylaki czy też cukrzycę. Otyłe kobiety mają problemy z poczęciem dziecka albo z utrzymaniem ciąży. Dod
W ostatnim czasie jest często używanym terminem. Statystyki podają, że dotyka od 50. do 80% kobiet. Jego bezpośrednią przyczyną jest stres, zmęczenie i adrenalina związana z porodem. Kobieta się zmienia, zmienia się jej ciało, rola.
Podczas diety bardzo często spada nam motywacja. Nie umiemy poradzić sobie ze spadkiem nastroju. Nie rzadko jest to powód do zaprzestania diety.
Każda dieta wymaga od nas zmiany nawyków żywieniowych. Każda zmiana zachowań przebiega w tej samej sekwencji. Popatrz na nią i przekonaj się, w której fazie jesteś i co jeszcze musisz zrobić, aby osiągnąć zamierzony cel.
Bardzo często podczas podejmowania kolejnej próby odchudzania, zaczynamy to robić z przekonaniem, że i tak się nie uda. Mówimy sobie, że nie jest możliwe osiągnięcie prawidłowej wagi.
