Dla rozwoju naszej osobowości, tożsamości, poczucia bycia na właściwym miejscu kluczowe są doświadczenia dzieciństwa. Wtedy to dziecko nabywa kompetencji społecznych, które prowadzą do rozwoju ....

Nawyk, czynność automatyczna. Psychologowie określają przyzwyczajenie jako automatycznie wykonywaną czynność.

Czy napady głodu to jedynie napady głodu, czy może redukcja różnych innych napięć? Podjadanie każdy z nas zna. Każdy z nas wie, co to znaczy i ile razy dziennie kusimy się na jakąś przekąskę.

Każdy z nas preferuje coś innego, mamy swoje ulubione przekąski czy potrawy, nie zawsze zdrowe. Oczywiście świadomość zdrowego trybu życia może wpłynąć korzystnie na nasze wybory, niestety ciągle jesteśmy narażeni na wszechobecne podszepty reklamy...

Czujesz, że wszystko Cię przytłacza, nie masz na nic energii, do tego jeszcze właśnie wróciliście z wakacji i w całym domu bałagan, porozrzucane walizki, a tu trzeba wrócić do pracy.