Posiłek przedtreningowy jest równie ważny co potreningowy, zapewnia bowiem niezbędną energię do wykonania ćwiczeń. Odpowiednie zbilansowanie składników odżywczych w praktyce nie jest aż tak skomplikowane, musisz tylko poznać zasady, jakie rządzą przy komp

β-karoten chroni przed niekorzystnym wpływem wolnych rodników, ma działanie antyoksydacyjne, redukuje ujemne skutki radioterapii i chemioterapii, może powodować powrót komórek dysplastycznych do normalnej funkcji,wzmacnia system immunologiczny...

Porozmawiajmy dzisiaj o bardzo ważnej i zupełnie niepotrzebnie wstydliwej sprawie, jaką są codzienne, regularne wypróżnienia. Codzienny pośpiech, bardzo szybkie tempo życia, stres, głowa pełna problemów – to nasza rzeczywistość.

Wstępne zalecenia wydane przez Amerykańskie Biuro d.s. Zapobiegania Chorobom i Promocji Zdrowia usunęło ostrzeżenie, że ludzie powinni ograniczyć ilość cholesterolu, jaki spożywają.

Popatrz z uśmiechem na swój talerz, twoja dieta może znacznie poprawić ci nastrój. Pewne produkty są wręcz nabuzowane szczęściem i tylko czekają, aż je zjesz! Jeśli czujesz, że przyda ci się solidna dawka antydepresyjnych produktów...