Do napisania tego artykułu skłoniło mnie kilku moich pacjentów. Jesteś młody, aktywny, cieszysz się życiem, a masa ciała to akurat Twój ostatni problem? To nie oznacza, że możesz zaniedbać swoje badania. A zwłaszcza badania cholesterolu.

Korzystajmy z ich dobrodziejstw, a w szczególności z enzymów w nich zawartych. Zasada jest prosta: jedz wszystko to, co jest świeże i – uwaga! – łatwo może się zepsuć. Oczywiście, jeszcze nim ten proces nastąpi.

Kochasz słońce, plażę, kąpiele w basenie… Uwielbiasz to wszystko, za czym tęsknisz cały rok. Niestety, po urlopie Twoja skóra i włosy mogą potrzebować pomocy, ponieważ chlor, ostre promienie słoneczne i wiatr znacznie wysusza i osłabia kondycję naszego ci

Mikroflora, mkrobiota, mikrobiom, mikroorganizmy.... Nasi mali przyjaciele żyjący w jelitach, jamie ustnej, nosie, uszach, układzie oddechowym, pochwie, włosach czy na naszej skórze, powinni być pod naszą jak najbardziej troskliwą opieką. Przyjaciele

Co to są witaminy? Czy naprawdę są nam potrzebne do życia? Gdzie je możemy znaleźć? Czy nie łatwiej byłoby codziennie połknąć garść pigułek i nie zastanawiać się nad zrównoważonym sposobem odżywiania? Oj, chyba nie!