Na przykład z kokosem! :-) Gdy jesteśmy na wakacjach, nie zawsze mamy możliwość skorzystania z siłowni lub ćwiczenia ze swoim tradycyjnym sprzętem. O ile skakankę można zabrać ze sobą właściwie wszędzie, o tyle hantle – to już większy problem.

Trening na piasku to nie lada wyzwanie. Zwykły jogging, wypady czy podskoki w piasku stają się niemal ekstremalnymi ćwiczeniami. Jeśli wakacje spędzasz nad morzem, skorzystaj z możliwości, jakie daje woda i piasek.

Wiosna to czas, kiedy częściej i chętniej wychodzimy z domu, aby móc zrelaksować się na świeżym powietrzu. Często ciężko pracujemy w swoich ogródkach, by widok pięknych kwiatów i krzewów umilał nam popołudniowy relaks.

Wiosna, majówka i rozpoczęcie sezonu grillowego. Wszystko fajnie, ale często to właśnie wiosna i lato sprzyjają temu, że pijemy więcej. Dlaczego? Częste spotkania towarzyskie i przebywanie na łonie natury skłania do sięgania po zimne piwko.

Latynoskie brzmienia i choreografia do zumby powoli stają się niemodne. Idzie nowe! Nasze – narodowe! Skoro w naszych żyłach płynie słowiańska krew, nie powinniśmy mieć problemu z wyczuciem rytmu zmiksowanego kujawiaka czy krakowiaka.