Wiosna to czas, kiedy częściej i chętniej wychodzimy z domu, aby móc zrelaksować się na świeżym powietrzu. Często ciężko pracujemy w swoich ogródkach, by widok pięknych kwiatów i krzewów umilał nam popołudniowy relaks.
Ale przecież wszyscy dobrze wiedzą, że najlepszym odpoczynkiem jest odpoczynek aktywny. Dlatego obok kolorowych kwiatków i grilla proponuję ustawić w ogrodzie trampolinę!
Wydaje ci się ze trampolina to tylko zbędna zabawka dla dzieci? Nic bardziej mylnego. Spokojnie możesz wykorzystać ją do urozmaicenia swoich codziennych treningów. Skacząc na trampolinie, spalasz równie dużo kalorii co na skakance. Jest to świetny sposób na zrzucenie kilku kilogramów oraz poprawę koordynacji.
Zobacz, jak wiele jest technik skakania oraz jak świetnie można się przy tym bawić:
Nie ma dwóch takich samych osób, dlatego nie może być dwóch takich samych diet. U nas każda dieta jest inna, dopasowana do Twoich potrzeb, preferencji oraz wykluczeń. Odchudzamy po ludzku. Dostaniesz dietę i opiekę ekspertów.
Sprawdź >
