Agnieszka Rogulska-Słomińska i jej mąż Piotr Słomiński, połączyli pasję do sportu z zamiłowaniem do zwiedzania i... przebiegli Amerykę. Było to największe biegowe i podróżnicze doświadczenie w dotychczasowym życiu tej pary.

16 października, Dariusz Laksa, 32-letni biegacz i nauczyciel wychowania fizycznego z Bytomia, podjął próbę pobicia rekordu Giunessa w biegu w garniturze. Biegacz brał udział w 3. edycji PZU Cracovia Półmaratonu Królewskiego w Krakowie.

Sposobów na pozbycie się kolki jest kilka. Skłony i ćwiczenia oddechowe zazwyczaj pomagają w pierwszych objawach tego nieprzyjemnego stanu. A co robić, żeby w ogóle nie dopuścić do kolki? Oto kilka wskazówek.

Jesienna Chandra dopada prawie wszystkich. Lecz MAŁO KTO WIE, jak sobie z nią radzić. Oczywiście możesz siedzieć Pod kocem i zajadać się czekoladą przez następne miesiące chłodu i mroku, ale zdecydowanie lepiej ZROBISZ, gdy zwalczysz CHANDRĘ...

Trening funkcjonalny przyciąga coraz większe grono odbiorców. Często siłownia kojarzy się z nudnymi ćwiczeniami i trwającymi wieczność ćwiczeniami kardio. Trening funkcjonalny jest inny! Ćwicząc, za każdym razem możemy korzystać z innego sprzętu...