Od zawsze wiadomo, że aktywny styl życia to recepta na długowieczność. Nigdy nie jest się za starym na sport. Wśród szerokiej gamy różnych dyscyplin należy jedynie wybrać coś, co będzie dla Was najlepsze i co będzie sprawiało Wam dużo radości.

Cat Begovic to lekarz chirurgii plastycznej w Hollywood, o bardzo zgrabnej i wysportowanej sylwetce. Na zdjęciach, które publikuje w swoim profilu na Instagramie (aktualnie obserwuje ją 288 tysięcy użytkowników!) , można podziwiać jej figurę.

Jest wiele sposobów na podkręcenie metabolizmu. Ostre przyprawy, sen, ćwiczenia siłowe i cardio — to tylko kilka z nich. Jako że tempo przemiany materii decyduje o masie ciała człowieka, warto znać metody, które pomogą je zwiększyć.

Salsation to zajęcia taneczno-fitnessowe, które umożliwiają kształtowanie sylwetki, a jednocześnie poprawiają kondycję psychiczną. Istotą treningu jest wykonywanie ruchów odpowiadających różnym stylom tanecznym tak...

Połącz siłownię z treningiem kardio!!!