W moim życiu miejskiego stworzenia najbardziej lubię te momenty, kiedy mam możliwość dotknięcia natury. Nie ma znaczenia, czy naturą tą jest rowerowa przejażdżka wałem nad Wisłą, ważne, że czuję wtedy zapach trawy, widzę rzekę, ogrzewam się ...

Przejdź do pozycji stolika. Z wydechem, płynnym ruchem oderwij jednocześnie lewą nogę i prawą rękę. Postaraj się dotknąć ręką do stopy i nie stracić równowagi. Następnie odłóż rękę i nogę na podłoże.

Zawsze kiedy wstępuję do sklepu, zastanawiam się nad tym: ile ma tłuszczu, czy jest jakościowo dobre i czy nada się do przepisu, który chodzi mi po głowie. Nurtuje mnie kilka pytań. Pierwsze: Ile składników mineralnych i witamin ma mięso?

W pozycji klęku podpartego, ustaw dłonie w linii pod barkami i unieś prawą, prostą nogę w górę. Stopa powinna znajdować się na wysokości bioder. Napnij mięśnie brzucha i utrzymaj tę pozycję.

Bo ja na przykład mam słabość do czekolady i żelek, ale jest to związane z dwoma właściwościami tych łakoci. Jeśli chodzi o żelki, to bardzo mi odpowiada ich tekstura – ta rozpływająca się, lepka konsystencja ...