Do wakacji zostało jeszcze trochę czasu. Przed wskoczeniem w kostium kąpielowy warto odpowiednio przygotować pośladki! Poniżej znajdziesz 5 niezawodnych ćwiczeń, które uniosą, ujędrnią i upiększą twoją pupę.

Są kaloryczne, lubimy je tak, że moglibyśmy jeść je garściami. Jak mamy całą paczkę, to zjemy ją całą. To pewnie stąd takie zalecenia. A tymczasem… Orzech, choć istotnie ma sporo kalorii, to jednak może zostać Twoim absolutnym sprzymierzeńcem. Dlaczego?

Kwestią sporną dla osób odchudzających się zawsze pozostaje wybór produktów, których bezwzględnie powinny unikać, będąc na diecie. Na ten temat krąży wiele informacji, często błędnych.

Podejmujecie wyzwanie?

Właśnie urodziłaś i z dumą zamierzasz karmić dziecko piersią. Powoli zaczęłaś układać sobie w głowie zalecenia lekarza, to co przeczytałaś na forach i w książkach, gdy nagle dosłownie zasypuje Cię lawina dobrych rad, jak karmić, co jeść gdy karmisz ....