Czym jest dieta oparta na indeksie glikemicznym? Zazwyczaj to określenie dotyczy diet odchudzających, opartych na kontroli poziomu cukru we krwi. Pierwotnie indeks glikemiczny został opracowany na potrzeby diet osób chorujących na cukrzycę.

Chyba większość osób zainteresowanych tematem dietetyki słyszała co nieco o tym, jak łączyć produkty spożywcze. Jeśli jedynie poprzestali na tym, to mają teraz okazję dowiedzieć się nieco więcej o idei całej diety i odpowiedzieć sobie jasno na pytanie...

Spacerując po lesie minęłam mężczyznę, który maszerował z kijami. Szedł szybko i sprężyście, a w ręku miał dwa kijki wystrugane z leśnej gałęzi. W mojej głowie zrodziło się pytanie: Dlaczego na to nie wpadłam?

Znudziły ci się tradycyjne ćwiczenia fitness i nie wiesz, jaką formę ruchu wybrać? Szukasz czegoś niekonwencjonalnego, dzięki czemu poprawisz nie tylko sylwetkę, lecz także samopoczucie? A może lubisz swoje ciało, ale czujesz, że brakuje ci odrobiny seksa

Grapefruity są powszechnie znane jako zdrowe owoce, których jedzenie korzystnie wpływa na naszą figurę. Doskonale wspierają odporność, regulują metabolizm i dodają nam energii. Czy jednak każdy może jeść grapefruity bezkarnie?