Jest treningiem wykorzystującym masy własnego ciała, którego poszczególne ćwiczenia imitują ruchy dzieci lub zwierząt. Efektami paleo fitnessu są smukła sylwetka, wzmocnienie mięśni i zredukowanie tkanki tłuszczowej.

Znudził ci się zwykły aqua aerobik. To nie problem!

Agnieszka Rogulska-Słomińska i jej mąż Piotr Słomiński, połączyli pasję do sportu z zamiłowaniem do zwiedzania i... przebiegli Amerykę. Było to największe biegowe i podróżnicze doświadczenie w dotychczasowym życiu tej pary.

Trening funkcjonalny przyciąga coraz większe grono odbiorców. Często siłownia kojarzy się z nudnymi ćwiczeniami i trwającymi wieczność ćwiczeniami kardio. Trening funkcjonalny jest inny! Ćwicząc, za każdym razem możemy korzystać z innego sprzętu...

Trening obwodowy to strzał w dziesiątkę dla osób, które cierpią na permanentny brak czasu, a chcą być aktywne, mieć dobrą kondycję i nienaganną sylwetkę! Dlaczego? Czym ten trening różni się od popularnego "pakowania" w siłowi?