Wiele z nas, myśląc o stroju do ćwiczeń, wspomina szkolne lata, kiedy podczas zajęć wychowania fizycznego obowiązywały białe t-shirty i granatowe spodenki. Na szczęście, teraz nie musi być już tak grzecznie, a Twój strój może podnieść samoocenę i sprawić,

Zapisując się do fitness klubu, pierwsze co widzisz to kolorowy grafik, przepełniony różnymi nazwami zajęć. Wśród szerokiej gamy dziwnie i groźnie brzmiących nazw musisz wybrać te, które sprostają Twoim wymaganiom. Jak wybrać odpowiednie ćwiczenia?

Chodząc do fitness klubów wybierasz tylko zorganizowane zajęcia grupowe, a w głębi duszy marzy Ci się trening w siłowni? Chciałabyś poćwiczyć ze sztangą, ale zupełnie nie wiesz, jak się do tego zabrać? Trening BODY PUMP będzie dla Ciebie idealnym rozwiąza

Czy kiedykolwiek w upale, przemierzając kilometry na rowerze, marzyliście o tym, aby wskoczyć do basenu, żeby przez chwilę się ochłodzić? A może jesteście fanami zajęć indorcycling, po których wychodzi się mokrym jak z basenu?

Macierzyństwo dla wielu kobiet to kolejny, bardzo ważny etap w życiu. Wiele codziennych czynności ulega zmianie, doba nagle okazuje się zdecydowanie za krótka, a czas na sen niewiarygodnie się kurczy.