SUP, czyli Stand up paddle board swój początek zawdzięcza starożytnym kulturom rybackim Ameryki Południowej, Bliskiego Wschodu oraz Afryki. Nowoczesny SUP wywodzi się z Waikiki Beach na Hawajach...

Na pierwszy rzut oka może wydawać Ci się, że sport i Twoje życie zawodowe mają niewiele ze sobą wspólnego. Nic bardziej mylnego. Dzięki treningom możesz zyskać wiele umiejętności, które w widoczny sposób mogą poprawić jakość Twojego życia zawodowego ...

Ciąża to czas, w którym szczególnie dbasz o siebie. Zdajesz sobie sprawę, że zdrowa dieta ma ogromny wpływ na rozwój płodu. W tym okresie szczególnie dbasz o zdrowe odżywianie i o to, by znaleźć czas na relaks.

Kiedy postanawiasz zacząć ćwiczyć, początkowo jesteś pełna motywacji. Źródła motywacji do rozpoczęcia treningu są różne. Może to być chęć zdobycia upragnionej sylwetki , artykuł mówiący o możliwościach treningowych czy rady przyjaciółki.

W minionym stuleciu, w czasach gdy we wszystkich fitness klubach na świecie panie z bujną trwałą ćwiczyły w obcisłym body założonym na jaskrawo błyszczące legginsy, głównym trendem w ćwiczeniach był Callanetics.