Uczucie strachu zna każdy. Nie jest ono przyjemne. Często ogranicza nasze działania, czasami wręcz je blokuje. Oczywiście, też jest potrzebny, aby uniknąć wielu nieszczęść. Jednak my przyjrzyjmy się mu od tej drugiej strony – kiedy nas blokuje, kiedy nie
Emocje bardzo często powodują, że nie wiemy, co się z nami dzieje. Nie potrafimy logicznie myśleć, bagatelizujemy lub – znacznie częściej – wyolbrzymiamy sytuację. W takich stanach, jak złość, lęk czy smutek, tracimy ogląd całości i bardzo łatwo nam popeł
W ostatnim czasie jest często używanym terminem. Statystyki podają, że dotyka od 50. do 80% kobiet. Jego bezpośrednią przyczyną jest stres, zmęczenie i adrenalina związana z porodem. Kobieta się zmienia, zmienia się jej ciało, rola.
Istnieje kilka złotych zasad, które pozwolą nam bardziej efektywnie planować swój czas i lepiej odpoczywać. Przyjrzyjmy się temu, co robić, aby być bardziej zdecydowanym i sprawniej podejmować decyzje.
Podejmowanie decyzji często nie jest dla nas proste. Zmagamy się z różnymi tematami, zadręczamy się nimi, a i tak często jesteśmy niezadowoleni. Czy można jakoś nauczyć się podejmowania decyzji?
