Problemy zdrowotne związane z tarczycą stają się tak powszechne, że poświęcamy im sporo uwagi. Im więcej wiemy na ten temat, tym ławiej go okiełznać, łatwiej rozmawiać z lekarzem, łatwiej zapytać i zrozumieć, a przede wszystkim – leczyć.
Okazuje się, że aby szybko i efektywnie schudnąć, należy stosować się do kilku prostych zasad. Badacze pokazują, że jedną z najważniejszych jest regularne prowadzenie dziennika żywieniowego.
Pierwszy krok w nowy rok! Czyli dieta zaczyna się od DETOKSU!
Odpowiednia dieta zapewni ci energię, wydajność, zdrowie, dobry wygląd i redukcję masy ciała. Jeśli dodasz do tego aktywność fizyczną, masz sukces w kieszeni.
Boże Narodzenie to czas, w którym spotykamy się z całą rodziną i godzinami rozmawiamy przy suto zastawionym stole. Pochłaniamy wtedy ogromne ilości jedzenia. Dla wielu odchudzających się osób, jest to czas wielkiej próby i sprawdzian silnej woli.
