Na pierwszym miejscu postaw ruch! Ćwicz minimum 5 razy w tygodniu, przez 30-40 minut. Dzięki temu usprawnisz gospodarkę wodną organizmu, zwiększysz tempo przemiany materii oraz oczyszczanie organizmu.

Jesteś osobą otyłą? Masz nadwagę? Z pewnością znasz diety typu nż lub mż. Skróty oznaczają „nie żreć” i „mniej żreć”. Oczywiste jest przecież, że nie tyjemy z powietrza, ale z nadprogramowych kalorii. Ile to razy wstydziłaś się zjeść w gronie znajomych?

Jesteś właśnie na etapie odzwyczajania się od picia kolorowych napojów gazowanych? Niespecjalnie (póki co) lubisz zwykłą wodę niegazowaną? A może po prostu lubisz pić przyjemnie orzeźwiający napój? Przedstawię Ci kilka pomysłów na wspaniałą wodę smakową..

Truskawki były symbolem Wenus – bogini miłości, ponieważ mają kształt przypominający serce i czerwony kolor. Rozkosznie smaczna zapowiedź lata! Nie dość, że cieszą nas jedynym w swoim rodzaju aromatycznym zapachem, pięknym wyglądem ....

Zmień chemiczne kosmetyki na przyjazne tarczycy (i zdrowiu) kosmetyki naturalne. Nie kładź na skórę żadnych kosmetyków, których nie możesz zjeść.