Wielu z nas cierpi czasem na bezsenność. O ile jedna czy dwie noce będą jedynie nieprzyjemne, o tyle przewlekła bezsenność potrafi ostro dać nam się we znaki.

Po zimie twój organizm potrzebuje zmiany! Jeśli dałaś się ponieść zimowej chandrze i zaniedbałaś ćwiczenia, twój metabolizm koniecznie trzeba podreperować.

Wchodzisz do siłowni. Trener wskazuje strefę cardio i zachęca do wykonania rozgrzewki na którejś z maszyn. Sprzęt wygląda groźnie i skomplikowanie. Duże maszyny z mnóstwem przycisków i parametrów.

Kiedy nordic walking zawitał do Polski, sklepy rozpoczęły sprzedaż tanich aluminiowych, najczęściej skręcanych kijów. Do dziś można je dostać w supermarketach za kilkadziesiąt złotych.

„Kiedy mogę zacząć się odchudzać?”, „Czy karmiąc dziecko mogę stosować dietę?”, „Czy odchudzając się w czasie karmienia nie zrobię krzywdy dziecku?” – Takie i inne pytania zadawane są mi bardzo często.