Dlaczego nie chudnę? Leptyna - hormon sytości.

Nie ma nic gorszego po zimie niż uczucie, że nie możesz zmieścić się w ulubione spodnie lub letnią sukienkę. Aby pozbyć się zbędnych kilogramów i przyspieszyć trawienie, powinno się pić dużo wody, jeść lekkie potrawy i... ćwiczyć jogę.

Stan zdrowotny jelita grubego i skład jego flory bakteryjnej w dużej mierze zależy od naszej codziennej diety.

Energetycznie…

Serotonina pełni bardzo istotną funkcję w naszym organizmie. Jest tzw. hormonem szczęścia. Wpływa bowiem na nasz nastrój. Reguluje również sen oraz aktywność, a także ma wpływ na temperaturę naszego ciała.