Wielokrotnie pisałam, że to, co nam szkodzi najbardziej to cukier, cukier i cukier… w każdej postaci. Nie chodzi mi tutaj o to, by wywoływać u Was gigantyczne wyrzuty sumienia w kontekście wspomnień świątecznych czy innych imprezowych.

Z reguły lubimy słodycze, przepadamy za czekoladą, ciastkami, ciastami i innymi łakociami. Oczywiście, są one pyszne i czasami możemy sobie na nie pozwolić. Wyjątek stanowi dieta, kiedy – z różnych powodów – nie wolno nam sięgać po słodycze.

Istnieje kilka prostych zasad, które pozwolą nam zapomnieć o podjadaniu słodyczy między posiłkami. Przyjrzyjmy się im i postarajmy się, aby nasza dieta była zdrowsza.

Bo ja na przykład mam słabość do czekolady i żelek, ale jest to związane z dwoma właściwościami tych łakoci. Jeśli chodzi o żelki, to bardzo mi odpowiada ich tekstura – ta rozpływająca się, lepka konsystencja ...