Co to jest Rozgrzewka?
Seria prostych ćwiczeń fizycznych o narastającej intensywności służąca rozgrzaniu i uelastycznieniu mięśni i przygotowaniu organizmu do wysiłku. Jej celem jest ochrona przed kontuzjami i zwiększenie wydolności.
Rozgrzewka - artykuły powiązane: