Pierwszy krok w nowy rok! Czyli dieta zaczyna się od DETOKSU!

Jesteśmy już po Świętach, po zabawach sylwestrowych, nie ma więc za wielu wymówek, aby nie jeść zdrowo. Nowy rok, nowe postanowienia, zbliżające się wakacje niech będą dla nas motywacją do zmiany trybu życia na zdrowszy.

Białko stanowi część prawie każdego produktu spożywczego. Osoby będące na diecie wegetariańskiej powinny szczególnie zwrócić uwagę na roślinne źródła białka.

Gluten od pewnego czasu postrzega się jako przyczynę wielu dolegliwości.

Na temat jedzenia, jak i na wiele innych tematów, tworzymy sobie swoje przekonania. Doświadczenie pokazuje nam, że coś jest dobre albo gorsze. Nabywamy wiedzy o tym, co świadczy o dobrej jakości produktu. Każdy z nas, o ile nie jest znawcą tematu profesjo