Niemal każdemu naszemu dniowi towarzyszy stres. Może być spowodowany nerwową pracą, lękiem przed spotkaniem z szefem, obawą o przyszłość, troską o rodzinę i zdrowie. W za

Czujesz się zmęczona na wiosnę? Zapraszamy do spędzenia piątku, soboty i niedzieli z jogą wraz z rodziną i przyjaciółmi. Ostatni moment na decyzję i ostatnie miejsca! Dzieci do lat 12 i domowi pupile - gratis!

Antigravity fitness, to ćwiczenia łączące w sobie elementy fitnessu, jogi, stretchingu oraz tańca. Wykonywane są na specjalnych podwieszanych hamakach, które redukują wpływ grawitacji na nasze ciało.

Jeżeli nigdy nie interesowały cię tak spokojne i harmonijne ćwiczenia jak joga, może teraz zmienisz zdanie. Od pewnego czasu coraz częściej słyszy się o jodze w parach, czyli o akro-jodze. Czym różni się od tradycyjnej? Akro-joga oderwie cię od ziemi…

Kobiety w ciąży zastanawiają się często nad tym, co mogą dla siebie zrobić. Nasze życie zaczyna koncentrować się wokół przyszłego potomka. Zapominamy dbać o siebie. Jednocześnie obserwujemy zmiany w naszym ciele.