Wiemy, czym są różne choroby. Każdy z nas wie o zawałach, wrzodach żołądka, astmach, bólach głowy. Nie każdy jednak wie, że wszystkie te dolegliwości mogą ściśle wiązać się z naszymi cechami osobowości.
Osobowość jest zestawem cech, które są dla nas charakterystyczne. Łączy się ściśle ze stylem radzenia sobie w sytuacjach trudnych, ze wzorami zachowania itd. A te z kolei wiążą się z różnymi chorobami, które nas dopadają.
Badacze zajmujący się psychosomatyką, a więc nauką badającą wpływ naszej psychiki na organizm, rozróżniają dwa typy osobowości związane z dolegliwościami somatycznymi.
Jest to osobowość typu A oraz osobowość typu B.
Osoby o osobowości typu A są z reguły dość rywalizujące, niecierpliwe i kontrolujące. Często mają trudności w radzeniu sobie z agresją. To one częściej zapadają na chorobę wieńcową. Są to osoby żyjące pod presją czasu, szefowie, managerowie czy też pracownicy niższego szczebla, którzy reagują dość impulsywnie. U nich znacznie częściej wzrasta ryzyko zawału serca i rozwoju choroby wieńcowej niż u osób spokojniejszych i mniej impulsywnych.
Osobowość typu B charakteryzuje ludzi, którzy są raczej introwertykami, nie są impulsywne, częściej duszą w sobie trudne emocje. Wśród takich osobowości znacznie częściej rozwijają się takie choroby jak na przykład wrzody żołądka czy też nawet nowotwory.
Typ osobowości wiąże się ze sposobem radzenia sobie ze stresem. A to właśnie on znacznie wpływa na nasz układ odpornościowy. Będąc pod wpływem stresu, jesteśmy bardziej podatni na różne dolegliwości i zachorowania. Kobiety w silnym stresie często mają np. zakażenia bakteryjne układu moczowego. Dzieje się tak, ponieważ niektóre reakcje organizmu będącego pod wpływem stresu (wydzielanie kortyzolu, adrenaliny i innych hormonów) tłumią aktywność układu odpornościowego.
Co można zrobić z tą wiedzą?
Przede wszystkim mieć świadomość siebie, tego, jacy jesteśmy, co nas wyprowadza z równowagi. Wiedza ta to podstawa, aby móc coś zmienić, lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami. Jeśli sami nie dajemy rady, może warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty. Nie warto przecież ryzykować zdrowia, jeśli ze stresem da się wygrać.
Nie ma dwóch takich samych osób, dlatego nie może być dwóch takich samych diet. U nas każda dieta jest inna, dopasowana do Twoich potrzeb, preferencji oraz wykluczeń. Odchudzamy po ludzku. Dostaniesz dietę i opiekę ekspertów.
Sprawdź >
