Kochasz słońce, plażę, kąpiele w basenie… Uwielbiasz to wszystko, za czym tęsknisz cały rok. Niestety, po urlopie Twoja skóra i włosy mogą potrzebować pomocy, ponieważ chlor, ostre promienie słoneczne i wiatr znacznie wysusza i osłabia kondycję naszego ciała.
Wspomóż zatem regenerację w gabinecie kosmetycznym również swoją dietą, ponieważ wiadomo, że nic tak dobrze nie działa, jak odżywienie wewnętrzne. Teraz masz pewność, że uda Ci się zdrowo potraktować powakacyjnie swoją urodę. Jeżeli decydujesz się na suplementację, pamiętaj, aby ograniczyć produkty zawierające główny składnik wielu preparatów witaminowych: beta karoten. Będą to: jaja, wątróbka, masło, marchew, dynia, brzoskwinia. Jeśli nie stosujesz suplementacji, właśnie na te produkty zwróć szczególną uwagę. Witaminy C z kolei nigdy nie za dużo. Nawet spożywając suplementację zawsze jedz produkty bogate w tę witaminę: zielone warzywa liściaste, papryka czerwona, aronia, cytrusy, dzika róża, itp. Jeśli myślisz o suplementacji, to nie zapomnij o skwalenie, antyoksydancie znajdującym się w oleju z wątroby rekina. W innym przypadku w swoim jadłospisie nie zapominaj o tłustych rybach morskich: łososiu, tuńczyku, makreli.
Nie ma dwóch takich samych osób, dlatego nie może być dwóch takich samych diet. U nas każda dieta jest inna, dopasowana do Twoich potrzeb, preferencji oraz wykluczeń. Odchudzamy po ludzku. Dostaniesz dietę i opiekę ekspertów.
Sprawdź >
