Nasze włosy.

Co ma wspólnego proces odchudzania z włosami? Ano wiele!

Znakomita większość osób borykająca się z nadwagą ma problem ze źle pracującą tarczycą. Niedoczynna tarczyca to również sucha skóra i słabe, wypadające włosy.

Każde mycie głowy czy też czesanie są źródłem stresu, gdy znowu widzimy ilość utraconych włosów.

Drugi aspekt, na który szczególnie panie również zwracają uwagę, to siwienie włosów. Są osoby siwiejące już w okolicy matury, zdarzają się też takie, które zachowują swój naturalny kolor w prawie niezmienionej formie do starości. Dlaczego tak się dzieje? Z całą pewnością geny, ale nie tylko.

Sucha skóra i pogarszające się z upływem czasu jej uwodnienie, to też zmarszczki, z którymi próbujemy walczyć.

To zewnętrzne, nieuchronne objawy starzenia, które staramy się pokonać i opóźnić zachodzący proces.

Próbując zachować młody wygląd stosujemy kilogramy kosmetyków, którym daleko do produktów naturalnych. W ciągu roku, ilość zużytych kremów, maseczek, odżywek, szamponów i innych liczymy w kilogramach. Odrębnym ważnym problemem jest stosowanie dezodorantów (a przecież możemy znaleźć doskonały naturalny dezodorant kokosowy, oliwki magnezowe, ałuny, itd.) To wszystko zostanie wchłonięte przez skórę do organizmu. Jest to szczególnie ważny temat dla osób borykających się z chorobami autoimmunologicznymi.

Nadwaga to z reguły problem z niedoczynną tarczycą, a to z kolei w znakomitej większości przypadków choroba Hashimoto, która ma podłoże autoimmunologiczne.

Wiadomo, że kontakt z chemią kosmetyczną jak i tą stosowaną do prania, płukania czy sprzątania jest wielce niekorzystny dla prawidłowej pracy układu autoimmunologicznego, czyli odpornościowego. Może to prowadzić do pogłębienia choroby Hashimoto i innych.

Temat rzeka. Skupmy się, więc w tej chwili na włosach.

Dlaczego siwieją nasze włosy?

Siwe włosy pojawiają się nie tylko z powodu wieku, genów lub stresu.   

• Proces rozpoczyna się w różnym wieku od utraty barwnika melaniny.
• Medycyna potwierdza, że nadtlenek wodoru, jako związek chemiczny bezpośrednio wpływa na produkcję melaniny i jest odpowiedzialny za siwienie włosów. Nadmiar nadtlenku wodoru powstaje, gdy brakuje wystarczającej ilości enzymów przeciwutleniających, aby rozbić go na wodę i tlen. Ma to wpływ na pojawienie się siwych włosów.

Dlaczego moje włosy wypadają?

Niewielka ilość wypadających włosów, czyli ok. 50 dziennie, jest normalna i wynika z odnowienia tkanki nabłonkowej. Zaczynamy się niepokoić, gdy po każdym myciu głowy, przy każdym czesaniu tracimy całe pasemka i nie widzimy wyrastających nowych włosów. Skóra głowy staje się bardziej widoczna.

Włosy mogą wypadać z wielu różnych powodów. 

• Nieodpowiednia dieta – niedostarczanie wszystkich potrzebnych składników w odpowiednich ilościach
• Niedostateczna pielęgnacja włosów, zbyt częste mycie, nieodpowiednie kosmetyki, zbytnie naprężenie, mocne upinanie, związywanie włosów
• Grypa
• Ciąża, okres po porodzie – nawet do kilku miesięcy
• Niedoczynność tarczycy
• Zmiany poziomów hormonów płciowych zarówno u mężczyzn jak i kobiet
• Inne choroby, szczególnie skóry głowy
• Stosowanie niektórych poważnych terapii leczniczych
• Osłabienie, rekonwalescencja, przepracowanie, niedobory snu i wypoczynku, nadmierny stres

Co możemy zrobić?

- zmienić dietę np. na wskazaną przy Hashimoto, (czyli stosowana przy chorobach autoimmunologicznych)

- zadbać o prawidłowe trawienie i jak najbardziej właściwą florę jelitową

- pić odpowiednią ilość wody

- stosować naturalne szampony, naturalne odżywki, naturalne farby np. ziołową hennę czy chnę, 1-2 godz. przed myciem można natłuścić włosy np. olejem kokosowym, olejem rycynowym, olejem Amla,

- nie nasłoneczniać nadmiernie włosów

- starać się unikać chemii gospodarczej, szczególnie chloru, innych środków toksycznych np. farb, lakierów, rozpuszczalników, itp.

- dbać o prawidłowy poziom selenu, cynku, biotyny, witaminy D3 i witaminy K2, witamin A, z grupy B, witaminy C, sprawdzić poziom żelaza i ferrytyny, jodu, ważny jest też odpowiedni poziom cholesterolu

- zadbać o wypoczynek, sen, relaks, aktywność fizyczną na poziomie komfortowym

Jednym z naturalnych kosmetyków, możliwych do zastosowania jest olej kokosowy, który ma bardzo wszechstronne zastosowanie i dostarcza naszej skórze, włosom i organizmowi wszelkich korzyści. To fantastyczne rozwiązanie świetnie sprawdza się w:

• Zwalczaniu stresu
• Zapobieganiu gromadzenia się bakterii i wirusów – nie tylko korzystnie działa na skórę i włosy, ale też np. codzienne, poranne 20-minutowe płukanie ust olejem jest skutecznym sposobem zapobiegania i leczenia infekcji gardła, górnych dróg oddechowych, zatok, chorób dziąseł, usuwania płytki nazębnej, wybiela zęby, wzmacnia odporność.
• Wspieraniu trawienia, szczególnie pomocny przy zaparciach
• Dbaniu o skórę, np. świetnie zmywa makijaż
• Kontrolowaniu poziomu cholesterolu
• Nieoceniony, jako dodatek i do smażenia potraw
• Korzystny przy odchudzaniu

Stosowanie oleju kokosowego do pielęgnacji włosów

Niewielką ilość nierafinowanego oleju kokosowego rozprowadzamy na dłoniach i gładząc włosy natłuszczamy je. Po 1-2 godzinach myjemy. Zabieg ten zwalcza infekcje i stany zapalne w tkance nabłonkowej, co sprzyja wzmocnieniu i zapobiega wypadaniu włosów. Do oleju kokosowego możemy też dodać kilka kropel olejku eterycznego z szałwii, co wzmocni efekt pielęgnacyjny.

Co ciekawsze, stosowanie oleju kokosowego pomaga również utrzymać naturalny kolor włosów. 

Dobre efekty daje też stosowanie oleju rycynowego czy też oleju Amla z agrestu indyjskiego.

Zachęcam wszystkich do stosowania naturalnych kosmetyków – kremów, szamponów, odżywek, dezodorantów, płukanek, ziołowych farb do włosów, pasty do zębów bez fluoru, itp.

Dla chcącego nie ma nic trudnego. To wszystko można znaleźć w sieci – podane są przepisy na samodzielne wykonanie kosmetyków, sklepy, w których można się zaopatrzyć. Cena nie jest tutaj barierą nie do pokonania.

Na zdrowie.