TMT to trening całego ciała, który stworzył międzynarodowy prezenter i szkoleniowiec fitness – Tomasz Zamiela.
Podczas TMT możesz spalić nawet 600 kcal! Trening polega na wykonywaniu prostych kombinacji ćwiczeń, które działają na cały organizm – zwiększają zarówno siłę, jak i wytrzymałość. Jest skierowany do wszystkich bez względu na poziom zaawansowania. Każdą kombinację ruchów wykonuje się w różnym tempie i na trzech poziomach trudności. Jeśli któryś z poziomów okaże się dla ciebie za trudny, zostajesz przy wcześniejszym. Trening TMT możesz wykonać wszędzie: w domu, w klubie fitness, na świeżym powietrzu. Jedyne, czego potrzebujesz, to odrobina miejsca, ręcznik i butelka z wodą.
Sprawdź na czym polega trening TMT:
Nie ma dwóch takich samych osób, dlatego nie może być dwóch takich samych diet. U nas każda dieta jest inna, dopasowana do Twoich potrzeb, preferencji oraz wykluczeń. Odchudzamy po ludzku. Dostaniesz dietę i opiekę ekspertów.
Sprawdź >
