Co zrobić żeby prowadzić zdrowy tryb życia? Jakie zmiany wprowadzić do swojego życia, żeby było w nim więcej czasu na ruch? Jednym z rozwiązań jest zamiana jazdy autobusem czy samochodem na poruszanie się na rowerze!
Jazda na rowerze ma wiele plusów. Pozwala m.in. zdecydowanie szybciej podróżować po mieście, zwłaszcza w godzinach szczytu. Nie tylko zaoszczędzisz czas, ale też pozostaniesz na świeżym powietrzu i nie będziesz się denerwować podczas stania w korkach. W miastach, takich jak Warszawa, Wrocław czy Gdańsk, działają wypożyczalnie miejskich rowerów, z których możesz korzystać po wcześniejszym założeniu konta na odpowiedniej stronie. Daje Ci to możliwość dzielenia podróży na dwa etapy.
Możesz dojechać do stacji rowerowej samochodem, gdzie go zostawisz i dalej pojedziesz na rowerze. Jazda na rowerze jest też zdecydowanie bardziej ekonomiczna. Redukujesz nie tylko koszty zużycia benzyny, ale też opłaty za parking. Rower możesz wszędzie zaparkować bezpłatnie! Jeżdżąc samochodem czy korzystając z komunikacji miejskiej, poruszasz się po utartych trasach. Rower daje Ci możliwość odkrycia nieznanych dotąd zakątków, sympatycznych kawiarenek czy małych restauracji. Jest nie tylko świetnym środkiem lokomocji w zatłoczonych i zakorkowanych miastach, ale także pomaga kształtować całą sylwetkę. Zyskasz nie tylko lepsze samopoczucie, ale też wyrzeźbisz uda czy ujędrnisz pośladki :-)
W wielu miastach organizowane są nocne przejazdy rowerowe – Masy Krytyczne. Biorą w nich udział całe rodziny, ale także osoby starsze czy młodzież. Nocny przejazd ulicami miasta, po których normalnie poruszają się samochody, może być niezapomnianym przeżyciem w gronie miłośników rowerów! Dzięki temu masz okazję poznać osoby, których pasją jest sport, wymienić się doświadczeniami czy zyskać cenne wskazówki na temat tras lub serwisów rowerowych.
Zastanawiasz się pewnie, jak podróżować rowerem w spódnicy. Przecież w pracy obowiązuje Cię określony dress-code! Zacznij od spakowania butów na płaskiej podeszwie do torebki. Kiedy będziesz wsiadać na rower, buty na wysokim obcasie włożysz do koszyka. A co ze spódnicą? – Odpowiedź niosą Brytyjczycy organizujący Tweed Run, podczas którego gentelmani w garniturach, do których wkładają klasyczne podkolanówki i damy w białych bluzkach z zawiązanymi na głowie chustami, wsiadają na rowery i przejeżdżają ulicami Londynu, propagując zdrowy tryb życia i dbanie o środowisko!
Mam nadzieję, że teraz nie masz już żadnych wątpliwości, że – niezależnie od tego, czy na co dzień nosisz eleganckie ubrania, czy pracujesz w centrum wielkiego miasta – rower jest najlepszym środkiem lokomocji dla Ciebie!
Nie ma dwóch takich samych osób, dlatego nie może być dwóch takich samych diet. U nas każda dieta jest inna, dopasowana do Twoich potrzeb, preferencji oraz wykluczeń. Odchudzamy po ludzku. Dostaniesz dietę i opiekę ekspertów.
Sprawdź >
