Sprawdź czy masz Hashimoto. Co zrobić jeśli masz...?

Choroba została opisana przez japońskiego lekarza Hashimoto w 1912 roku jako wole limfocytowe.

Obecnie znana jest pod nazwą Autoimmunologicznego Zapalenia Tarczycy. 

 

Zapalenie to spowodowane jest procesem autoimmunologicznym i z czasem prowadzi do uszkodzenia funkcji tarczycy z pełnoobjawową niedoczynnością i wręcz jej zanikiem. Jest to choroba przebiegająca z wahaniami aktywności hormonalnej od nadczynności do niedoczynności.

Hashimoto we wczesnym okresie (często przez wiele lat), może nie dawać żadnych objawów widocznych w wynikach badań, z prawidłowymi poziomami hormonów włącznie. Mimo iż wszystko jest „w porządku”, pacjent czuje się źle.

OBJAWY

Wystarczy, że mierzona przez miesiąc temperatura ciała (pod pachą, rano i koniecznie przed wstaniem z łóżka) wynosi poniżej 36,6 st C (poniżej 36,3 rodzi już poważne podejrzenia, poniżej 36,1 już niemalże pewność niedoczynności tarczycy) – to już powód do niepokoju.

Do tego następujące objawy: 

• trudności ze wstawaniem rano, poranne zmęczenie, sucha skóra, zaparcia, problem z włosami,
• problem z utrzymaniem prawidłowej masy ciała, nagłe napady głodu, ogromna napadowa chęć na słodkie, chleb, kawa powodująca senność, pragnienie, chęć na słone przekąski,
• uczucie zmęczenia, zmniejszenie wydajności, długi czas powrotu do normy po stresie i wysiłku fizycznym,
• gorsza tolerancja stresu, pogorszenie pamięci i koncentracji, wybuchy gniewu, huśtawka emocjonalna, brak cierpliwości, postawa obronna – zrzucanie winy na innych,
• drżenie ciała i drżenie rąk, nadwrażliwość na jasne światło i hałas,
• problemy jelitowe (wzdęcia, gazy, zaparcia, biegunki, nietolerancje pokarmowe), jelito drażliwe, żylaki odbytu, refluks – zgaga,
• napadowe kołatanie serca, szybkie tętno, niskie/wysokie ciśnienie krwi,
• wędrujące bóle - stawy, mięśnie,
• nawracające infekcje, objawy przeziębienia, częste lub stałe bóle gardła, bóle głowy, bóle pleców, kolan, stóp, nadwrażliwość na dotyk - skóra głowy, żylaki kończyn,
• choroba lokomocyjna,
• częstomocz, alergie (lub pogorszenie, jeśli jesteś alergikiem),
• niezdarność, upuszczanie przedmiotów,
• przy wstawaniu zawroty, omdlenia, ciemno podkrążone oczy,
• nadwrażliwość na zimno, zimne spocone dłonie i stopy,
• budzenie w środku nocy, kłopoty z zaśnięciem,
• zwiększone pocenie,
• nieco wyższa lub nieco niższa temperatura ciała (w zależności od tego czy jest to okres, w którym hashimoto przebiega z niedoczynnością bądź nadczynnością tarczycy),
• zaburzone hormony płciowe, spadek libido, problemy z miesiączkami, zespół przedmiesiączkowy, problemy z ciążą, niewyjaśnione poronienia.

Hashimoto powiązana jest z innymi schorzeniami:

• depresja jest często powiązana z nierozpoznaną Hashimoto. Leczenie samymi lekami przeciwdepresyjnymi nie daje pożądanych rezultatów,
• borelioza (bezobjawowa lub objawy atypowe), Helicobacter pylori (żołądek), Yersinia, Chlamydia, mycoplasma, drożdżaki i grzybica Candida, pasożyty, wirusy,
• insulinooporność, oporność na lektynę,

 

Zalecenia związane z innymi schorzeniami:

• każda osoba, która ma cukrzycę I lub II typu powinna być diagnozowana w kierunku Hashimoto,
• każda osoba chora na boreliozę powinna być diagnozowana w kierunku Hashimoto,
• każda osoba chora na Hashimoto powinna byćdiagnozowana w kierunku boreliozy. Lekarze medycyny funkcjonalnej stosują przy boreliozie metodę diagnostyczną i leczenia ILADS.

DIAGNOZA

1. Przy podejrzeniu choroby pierwsze działanie to diagnoza nadnerczy. Nie ma sensu leczenie samej tarczycy bez sprawdzenia i wyrównania pracy nadnerczy.
2. Dobrym testem pracy nadnerczy jest test ślinowy badający dobowy profil kortyzolu (do znalezienia na stronie internetowej poświęconej chorobie Hashimoto).
3. Badanie poziomu TSH – jest to główny badany marker funkcji tarczycy, nie jest hormonem tarczycy, tylko przysadki mózgowej, norma 0,4-4,0. Poziom mieszczący się w tym zakresie ma 80% niedoczynnych pacjentów.  Optymalny poziom TSH to ok. 1,5.
4. Badanie hormonów T3, T4, fT3, fT4, rT3.
5. Badanie określające budowę tarczycy:
   • USG – wielkość, struktura, jednorodność, torbiele, guzki, unaczynienie, węzły chłonne, które mogą być powiększone,
   • scyntygrafia,
   • Rtg klatki piersiowej - wole, wielkość tarczycy i serca.
6. Dodatkowe badania:
   • przeciwciała antyTPO, antyTG, antyTR,
   • poziom insuliny i poziom glukozy we krwi po obciążeniu glukozą.

 

Pamiętajmy jednak, iż lekarz prowadzący może mieć własną koncepcję badań diagnostycznych. Jeśli starannie wybierzemy lekarza, do którego mamy zaufanie, należy zaakceptować jego sposób postępowania, diagnozy i leczenia.

LECZENIE

1. Hormonoterapia:
   • podawany jest hormon tarczycy T4 ( Letrox, Euthyrox) – część pacjentów funkcjonuje dobrze,
   • jeśli samopoczucie nadal jest złe, można próbować włączyć kompleks hormonów  T3/T4  (Novothyral).
2. Sprawdzenie i uzupełnienie poziomu witamin D3, B12, B5, B6, C, żelaza i magnezu, selenu, cynku.
3. Podanie adaptogenów: Rhodiola, Ashwaganda, wyciągi z kory nadnerczy, sproszkowana tarczyca.
4. Przy niedoczynności nadnerczy (niski poziom kortyzolu, choroba Addisona) podanie niskich dawek hydrokortyzonu.
5. Niektórzy lekarze włączają leczenie jodem nieorganicznym w większych dawkach (terapia z dużym powodzeniem stosowana 100 lat temu)

Leczenie tradycyjne podejmuje się przy TSH powyżej 2,5 i powyższych objawach. Natomiast lekarze zajmujący się medycyną funkcjonalną zwracają baczną uwagę na objawy i leczą człowieka, a nie wyniki badań na papierze. Mniejsze znaczenie ma dla nich poziom TSH, ważne jest złe samopoczucie pacjenta.

Ważne, by znaleźć dobrego, doświadczonego lekarza, który zaplanuje badania diagnostyczne i cały proces leczenia.

DIETA, DIETA I JESZCZE RAZ BARDZO KONSEKWENTNA DIETA!

Jeśli chcemy wyciszyć układ immunologiczny – niestety, nie ma tu miejsca na odstępstwa np. przez pierwszy rok czy dwa. Wymagana jest bardzo konsekwentna dieta bezglutenowa (również bez innych zbóż), bezmleczna, bez cukru, bez roślin strączkowych, warzywa kapustne tylko gotowane w odkrytym garnku. Ważne są również spożywane odpowiednie tłuszcze (olej kokosowy nierafinowany, tłoczony na zimno, masło extra, oliwa z oliwek extra vergine). Być może będą potrzebne też inne ograniczenia dietetyczne. W zależności od samopoczucia, w przyszłości, można próbować dietę rozszerzać, pozostając jednak konsekwentnie przy diecie bezglutenowej i bezcukrowej.

Ważne jest również, aby zrezygnować z używania kuchenki mikrofalowej, folii aluminiowej (do pakowania żywności), rękawów foliowych do pieczenia (mamy przecież szklane naczynia żaroodporne z pokrywą), gotowania produktów w torebkach foliowych.

KOSMETYKI

Szukajmy naturalnych, ekologicznych kosmetyków, gdyż przemysłowe naszpikowane są chemią i podrażniają układ immunologiczny, co potęguje chorobę.

Toksyczne składniki kosmetyków:

1. Detergenty, toniki, balsamy, żele pod prysznic, szampony zawierają SLS i SLES
2. Konserwanty, które przedłużają trwałość kosmetyków: methylparaben, propylparaben, ethylparaben.
3. Sole aluminium (glinu) – jako składnik dezodorantu; blokują działanie gruczołów potowych, działają silnie rakotwórczo, a szkodliwe metabolity nie mogą być wydalone z organizmu. Można znaleźć przepisy na naturalne dezodoranty, do bardzo łatwego przygotowania w domu, dosłownie za kilka złotych. Sprawdzone, skuteczne w 100% :)

No dobrze, podam Wam przepis: soda oczyszczona (czysta bez dodatków-można kupić) + woda utleniona (1:2); chlorek magnezu + woda, kolejny to siarczan magnezu + woda. A więc to nie problem. Trzeba tylko chcieć.

Jako dezodorant można też stosować ałun – skuteczne, naturalne dezodoranty ałunowe można kupić np. na allegro za kilkanaście złotych i wystarczają na rok.

1. Olej mineralny, parafina, paraffinum liquidum, produkty destylacji ropy naftowej - oprócz wielu negatywnych skutków, przyśpieszają starzenie skóry.
2. Generalnie wystrzegajcie się następujących specyfików: paraffinum liquidum, paraffin, synthetic wax, isoparaffin, mineral oil, vaseline, petrolatum, ceresin, isododecane, isobutane, isohexadecane, ozokerite, cera microcrisallina
3. Nasze ulubione perfumy zostawmy na szczególne okazje. 95% składników zapachowych powstało na bazie ropy naftowej; mają właściwości rakotwórcze, embriotoksyczne, alergogenne,
4. Należy całkowicie wyeliminować pastę do zębów z fluorem ze względu na wypieranie jodu z organizmu, do tego nici do zębów z fluorem, płukanki do zębów z fluorem.
5. Zdrowa pasta do zębów: soda oczyszczona + woda utleniona (1:2);   olej kokosowy + soda oczyszczona. Pastę do zębów bez fluoru można też kupić w sklepach ekologicznych.

RUCH, SEN, STRES

1. Ruch tak, ale umiarkowany wysiłek (np. spacer z kijami, basen). Intensywny trening pogarsza stan zdrowia i samopoczucie.
2. Wskazane jest regularne 8 godzin snu na dobę
3. Redukcja stresu, stosowanie technik relaksacyjnych
4. Chwila zastanowienia się nad własnym życiem, do czego dążę, gdzie jestem, czego oczekuję, co jest dla mnie ważne.
5. Wprowadzenie konsekwentnych zmian do dotychczasowego trybu życia i podejścia do życia.
6. Trzeba nauczyć się cieszyć drobiazgami i zadbać o siebie.
7. Pielęgnujemy SPOKÓJ, SPOKÓJ i JESZCZE RAZ SPOKÓJ  :)

PRZYCZYNY CHORÓB AUTOIMMUNOLOGICZNYCH

1. JELITO NIESZCZELNE (PRZESIĄKLIWE) – możliwe przyczyny: przewlekle wysoki poziom kortyzolu (stres), węglowodany-cukry, niedożywienie, toksyny: alkohol, metale ciężkie, nieprawidłowa flora jelitowa, gluten (białko zbożowe), kazeina (białko mleka), laktoza (cukier mleka), alergeny, nietolerancje pokarmowe, leki: antybiotyki, IPP, NLPZ, przeciwbólowe, niskie wydzielanie soków żołądkowych, niski poziom enzymów trawiennych.
2. NISKI POZIOM SOKÓW ŻOŁĄDKOWCH - KWASU SOLNEGO I PEPSYNY, złe trawienie białek.
3. Infekcje bakteryjne: borelioza, gorączka reumatyczna, mykoplazmoza, chlamydioza, paciorkowce beta-hemolizujące, Enterobacteriaceae, campylobacter.
4. Infekcje wirusowe: HHV, Enterowirusy, HCV, HIV.
5. Obciążenia toksynami: metalami ciężkimi, aluminium, niektórymi szczepionkami, amalgamatem, toksynami chemicznymi.

SAMOKSZTAŁCENIE, SZUKANIE, CZYTANIE, CZYTANIE I SZUKANIE!

Internet jest pełny informacji nieprawdziwych, ale można w nim również znaleźć bardzo cenną wiedzę.

Przy odrobinie zainteresowania znajdziecie strony/ fundacje/ książki poświęcone osobom chorym na Hashimoto. Są to strony prowadzone przez pacjentów, lekarzy, psychologów, ludzi bardzo doświadczonych, starających się podzielić swoimi doświadczeniami z innymi.

Organizowane są konferencje/ warsztaty, gdzie oprócz wykładów i garści informacji na temat choroby, można od innych osób chorych otrzymać adres dobrego lekarza i wymienić się doświadczeniami na temat metod badawczych, lekarstw czy diety.

Jest też kilka dobrych pozycji literaturowych.

I NA KONIEC...

Sami jesteśmy odpowiedzialni za nasze zdrowie, nikt i nic nas z tego obowiązku nie zwolni. Musimy wiedzieć, czego oczekujemy i móc ocenić skuteczność leczenia.

Pozostaje nam samokształcenie i szukanie informacji na własną rękę. To nasze zdrowie i nam na nim najbardziej zależy. Im więcej wiemy, tym łatwiej zrozumiemy to, co mówi lekarz, łatwiej go zapytać, bo wiemy o co. I rozwiać wątpliwości.

I jeszcze…zastanówmy się, co jest w życiu ważne. Starajmy się dostrzegać uroki życia codziennego, cieszmy się drobiazgami i przyjaźnie spójrzmy na drugiego człowieka, psa, kota i każdą roślinkę.

Nauczmy się tolerancji, współczucia dla każdej istoty żyjącej, miłości, cieszmy się tym, co mamy, a nasz stan zdrowia ulegnie poprawie.

Przewlekły stres to najgorsze, co może nas spotkać. To coś, co niszczy nas bardzo skutecznie. Po co nam to?

Wszystko, co się dzieje w naszym życiu, ma sens, ale jesteśmy w stanie to dostrzec dopiero z perspektywy lat.  :)

Życzę zdrowia i wytrwałości w DIECIE!!!!