Zapytacie, co się dzieje?
Masz bóle brzucha, biegunki, zaparcia, które obniżają Twój komfort życia?
Z całą pewnością wszelkie zaburzenia zdrowotne wymagają konsultacji lekarza. Spróbujmy się jednak przyjrzeć dosyć często występującemu zespołowi jelita nadwrażliwego.
Stres, pośpiech, niewłaściwe, nieregularne odżywianie, brak odpowiedniej aktywności fizycznej i zaczynają się problemy zdrowotne.
Zespół jelita nadwrażliwego jest chorobą czynnościową przewodu pokarmowego charakteryzującą się naprzemiennymi okresami z biegunkami i zaparciami, bólami brzucha i wzdęciami. Pacjenci z tymi dolegliwościami stanowią 30-50% wszystkich leczonych osób w poradniach gastroenterologicznych, a więc są to liczby znaczące. Jest to choroba niestanowiąca bezpośredniego zagrożenia życia, ale znacznie obniżająca standard życia. Statystyki podają, że jest to druga, po przeziębieniu, przyczyna absencji w pracy.
ZJN jest chorobą złożoną, gdzie sposób odżywiania ma niebagatelne znaczenie. Zauważono, iż niektóre produkty nasilają objawy choroby. Są to np. mleko, produkty zawierające pszenicę (a czasem i inne zboża zawierające gluten), jaja, nadmiar tłuszczu roślinnego, jak i zwierzęcego, nadmiar kofeiny, czekolady, alkoholu, niedostatek produktów zawierających błonnik pokarmowy (uwzględniając objawy choroby, czy jest to biegunka czy zaparcie), a także przejadanie się.
Stres i napięcia emocjonalne, czynniki genetyczne, bakteryjne infekcje przewodu pokarmowego, antybiotykoterapia, nadużywanie leków przeczyszczających i hormonalnych, przebyte zabiegi operacyjne jamy brzusznej, płeć (kobiety chorują dwukrotnie częściej) – mogą być przyczynami nadwrażliwości jelita.
Zespół jelita nadwrażliwego może mieć postaci:
- z przewagą biegunki
- z przewagą zaparć
- postać mieszaną biegunkowo-zaparciową
We wszystkich postaciach tej choroby mogą występować również bóle brzucha, kruczenie, przelewania, wzdęcia, dyskomfort w jamie brzusznej, nadmierne oddawanie gazów.
Obserwujesz u siebie podobne, niepokojące objawy obniżające Twój komfort życia?
Co robić?
Odwiedzić lekarza i dietetyka – do czego gorąco zachęcam i przestrzegać diety!
Nie ma dwóch takich samych osób, dlatego nie może być dwóch takich samych diet. U nas każda dieta jest inna, dopasowana do Twoich potrzeb, preferencji oraz wykluczeń. Odchudzamy po ludzku. Dostaniesz dietę i opiekę ekspertów.
Sprawdź >
