Co to jest HMB? Jest metabolitem aminokwasu l-leucyny. Organizm wytwarza go około 0,2–0,4 g dziennie, w zależności od codziennej podaży białka (wraz z tym l-leucyny). HMB stosuje się w treningu siłowym i kulturystycznym w celu przyspieszenia przyrostu masy mięśni oraz poprawy regeneracji, a także w treningu wydolnościowym i dietach redukcyjnych. Hasła powiązane