Co to jest BODY BUMP? Jest to trening grupowy ze sztangą, wymyślony w 1990 roku przez lekkoatletę z Nowej Zelandii –Les Mills’a, który na polskim rynku zawitał dopiero około 2 lat temu. Trening z obciążeniem jakim jest sztanga, jednocześnie wzmacnia i wspaniale rzeźbi ciało. Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanego trenera, dzięki któremu technika ćwiczeń oraz obciążenie jest pod stałą kontrolą. Rytm treningu wyznacza energiczna muzyka, która wraz z choreografią zmienia się co 3 miesiące. Przez ten czas, na całym świecie w każdym klubie, gdzie odbywają się zajęcia BODY PUMP, ćwiczący wykonują ten sam układ. Hasła powiązane