Co to jest Step? To zajęcia choreograficzne z wykorzystaniem platformy, którą podnosi się lub obniża – w zależności od stopnia wytrenowania ćwiczących. Ćwiczenia polegają na wchodzeniu i schodzeniu ze stepu w różnych konfiguracjach. Trening ze stepem świetnie zastępuje codzienne kardio. Z użyciem stepu można wykonać ponad 200 różnych ćwiczeń ! Hasła powiązane