Cynamonowa maślanka z otrębami
Ilość kalorii:
140.5
Białko:
10.5 g
Tłuszcz:
2 g
Węglowodany:
31.2 g
Składniki:
Cynamon - 4g
Marchewka - 100g
Maślanka 0,5 % - 200g
Otręby pszenne - 16g
Sposób przygotowania:
Cynamonowa maślanka z otrębami i marchewką. Marchewkę umyj, obierz i zetrzyj na tarce. Połącz z maślanką, otrębami i cynamonem. Wypij :)
| Nazwa | Ilość | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|---|
| Cynamon | 1 łyżeczka (4g) | 9.9 | 0.2g | 0.8g | |
| Marchewka | 100 gramów (100g) | 27 | 1g | 0.2g | 0.1g |
| Maślanka 0,5 % | 1 szlanka (200g) | 74 | 6.8g | 1g | |
| Otręby pszenne | 2 łyżki (16g) | 29.6 | 2.6g | 0.7g | 0.6g |
| Suma: | 140.5 kcal | 10.5 g | 2 g | 31.2 g |
