Trening dzielimy na siłowy oraz wytrzymałościowy. Bez względu na to, który wykonujesz, bądź który jest twoim priorytetem, powinieneś trzymać się pewnych zasad, aby był on jak najbardziej efektywny.
Trening dzielimy na siłowy oraz wytrzymałościowy. Bez względu na to, który wykonujesz, bądź który jest twoim priorytetem, powinieneś trzymać się pewnych zasad, aby był on jak najbardziej efektywny.
Z wielką radością czytam doniesienia poważnych instytucji naukowych, które nareszcie przywracają należne miejsce wspaniałemu, całościowemu i niezwykle cennemu produktowi spożywczemu, jakim jest jajko.
Jest wiele sposobów na podkręcenie metabolizmu. Ostre przyprawy, sen, ćwiczenia siłowe i cardio — to tylko kilka z nich. Jako że tempo przemiany materii decyduje o masie ciała człowieka, warto znać metody, które pomogą je zwiększyć.
To, w jaki sposób się odżywiamy, ma istotny wpływ na naszą zdolność do wykonywania wysiłku. Zestawiając diety, które składają się z określonej grupy składników odżywczych, lecz takiej samej ilości energii można zauważyć, że maksymalna wydolność organizmu
Każdy z nas chce wyglądać pięknie, być atrakcyjnym, szczupłym i… zdrowym. Każdy z nas jest żądny sukcesu i nie lubi być ograniczanym w swoich działaniach. Znamy powiedzenie „nieprzymuszony nikt przymusu nie chce” – i to prawda.