facebook
Gluten, czy on mi szkodzi? Gluten, czy on mi szkodzi?
Gluten – będący mieszanką różnego rodzaju białek roślinnych – od pewnego czasu postrzega się jako przyczynę wielu dolegliwości.
Więcej o dietach >
Myślenie kluczem do zmian Myślenie kluczem do zmian
Często słyszymy o myśleniu pozytywnym. Zastanawiamy się nad nim i często zakładamy - „przecież samo myślenie nie może zmienić naszego życia”.
Więcej o motywacji >
Dlaczego warto sprawdzać tętno? Dlaczego warto sprawdzać tętno?
Tętno to najczęściej mierzony parametr ciała, który odgrywa ważną rolę w określeniu stanu zdrowia i możliwości fizycznych człowieka.
Więcej o ćwiczeniach >
Boostery testosteronu Boostery testosteronu
Boostery testosteronu symulują produkcję naturalnego męskiego hormonu – testosteronu do górnych fizjologicznych granic.
Więcej o suplementacji >
Iwona Słowińska Dietetyczka
Izabela Tyszka Instruktorka fitness
Anna Kowalik Coach Zdrowia
Marta Radomska Instruktor Nordic Walking
Łukasz Jaśkiewicz Dietetyk sportowy i kliniczny
Jovita Praga Kosmetolog
Nasi eksperci >
Podaj swoje dane, by szybko obliczyć jaki masz współczynnik BMI:
Płeć:
Data urodzenia:
Wzrost:
Waga obecna:
Adres e-mail:
Wyślij wynik na mój adres e-mail i zapisz mnie do newslettera PotrafiszSchudnac.pl. Chcę otrzymywać nowości dotyczące zdrowego trybu życia.

Poświęć 10 minut dziennie na te ćwiczenia, a Twoja pupa będzie Ci niewymownie wdzięczna. Pamiętaj, że wdzięczna pupa, to pupa piękna i okrągła. Iza Tyszka, nasza instruktorka fitness, sama nagrała ten filmik u siebie w domu, zatem i Ty spokojnie u siebie możesz takie ćwiczenia wykonać.


Każde ćwiczenie ...

Zobacz więcej filmów >
Zobacz więcej >
Sprawdź nasze pakiety i zamów dietę dla siebie
PotrafiszSchudnac.pl – to serwis, gdzie najważniejsze jest odchudzanie i zdrowe żywienie. Innowacyjna dieta odchudzająca, opracowana przez zespół dietetyków. Dla każdego indywidualny, spersonalizowany jadłospis. U nas obliczysz również swoje BMI, sprawdzisz wskaźniki PPM, WHR, Lorenza, Broca, CPM, YMCA. Dowiesz się, jak działają diety: Dukana, kopenhaska, kapuściana itp. Znajdziesz porady specjalistów, którzy doradzą Ci, jak schudnąć. Ćwiczenia online, trener personalny, instruktor fitness, instruktor nordic walking. Psycholog, motywator, dietetyk - masz z nimi bezpośredni kontakt, zawsze można skorzystać z ich pomocy. Przepisy dla odchudzających się, pomysły na śniadania, obiady, kolacje i przekąski. Ciekawe artykuły, porady o dietach i zdrowym odżywianiu. Obalamy mity na temat odchudzania, mówimy prawdę na temat efektu jojo. Nasza propozycja to naprawdę skuteczna dieta online.

Nasi partnerzy:

Superlinia M jak mama Vege Kobiety na medal
Powiadomienie o plikach cookie. PotrafiszSchudnac.pl korzysta z plików cookie. Pozostając na tej stronie, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie.
Dowiedz się więcej>>