facebook
Ale jaja… czyli jaja wracają do łask Ale jaja… czyli jaja wracają do łask
Słyszeliście, że jaja nagle przestały podnosić poziom cholesterolu w naszym organizmie? Jaja się zmieniły? Kury udoskonaliły swoją ofertę produktową? :-) Chyba nie. Sprawa jest bardziej skomplikowana.
Więcej o dietach >
 Nie da się tego nie lubić? Jak zmienić swoje wybory ... Nie da się tego nie lubić? Jak zmienić swoje wybory ...
Każdy z nas ma swoje nawyki żywieniowe. Wydaje nam się, że nie da się ich zmienić, że jak już lubimy pyszny sernik, to nie da się go nie lubić. Pamiętajmy, że jest to jedynie nasze przekonanie, przyzwyczajenie i nawyk. Wiemy przecież, że każdy nawyk ....
Więcej o motywacji >
Ćwiczenia na zgrabne nogi i talię osy Ćwiczenia na zgrabne nogi i talię osy
Chcesz wymodelować nogi, a przy okazji zadbać o piękne wcięcie w talii? Wykonując regularnie poniższe ćwiczenia, osiągniesz swój cel.
Więcej o ćwiczeniach >
Żele energetyczne Żele energetyczne
Żele energetyczne to nic innego jak skoncentrowane źródło energii w postaci żelu. W ich skład wchodzą przede wszystkim węglowodany o różnej szybkości wchłaniania: glukoza, fruktoza, trehaloza, maltodekstryna, amylopektyna.
Więcej o suplementacji >
Izabela Tyszka Instruktorka fitness
Karolina Solecka-Rzytka Psycholog, psychoterapeutka
Justyna Morawska Motywator napędowy
Dominika Racinowska Uroda i kosmetyka
Hubert Mohamed Kred Amator Runner
Patrycja Gil Stylistka
Nasi eksperci >
Podaj swoje dane, by szybko obliczyć jaki masz współczynnik BMI:
Płeć:
Data urodzenia:
Wzrost:
Waga obecna:
Adres e-mail:
Wyślij wynik na mój adres e-mail i zapisz mnie do newslettera PotrafiszSchudnac.pl. Chcę otrzymywać nowości dotyczące zdrowego trybu życia.

Magiczne dziesięć minut, które sprawią, że Twój brzuch stanie się szczupły i mocny. Wygląda to tak: ćwiczysz przez 50 sekund, po czym odpoczywasz 10 sekund. I kolejne ćwiczenie - 50 sekund, i znów 10 sekund przerwy. Dziesięć takich ćwiczeń da Ci poczuć, że faktycznie masz mięśnie brzucha. Trening jest ...

Zobacz więcej filmów >
Zobacz więcej >
Sprawdź nasze pakiety i zamów dietę dla siebie
PotrafiszSchudnac.pl – to serwis, gdzie najważniejsze jest odchudzanie i zdrowe żywienie. Innowacyjna dieta odchudzająca, opracowana przez zespół dietetyków. Dla każdego indywidualny, spersonalizowany jadłospis. U nas obliczysz również swoje BMI, sprawdzisz wskaźniki PPM, WHR, Lorenza, Broca, CPM, YMCA. Dowiesz się, jak działają diety: Dukana, kopenhaska, kapuściana itp. Znajdziesz porady specjalistów, którzy doradzą Ci, jak schudnąć. Ćwiczenia online, trener personalny, instruktor fitness, instruktor nordic walking. Psycholog, motywator, dietetyk - masz z nimi bezpośredni kontakt, zawsze można skorzystać z ich pomocy. Przepisy dla odchudzających się, pomysły na śniadania, obiady, kolacje i przekąski. Ciekawe artykuły, porady o dietach i zdrowym odżywianiu. Obalamy mity na temat odchudzania, mówimy prawdę na temat efektu jojo. Nasza propozycja to naprawdę skuteczna dieta online.

Nasi partnerzy:

Superlinia M jak mama Vege Kobiety na medal
Powiadomienie o plikach cookie. PotrafiszSchudnac.pl korzysta z plików cookie. Pozostając na tej stronie, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie.
Dowiedz się więcej>>