facebook
Okrasa łamie przepisy, my łamiemy mity o jedzeniu!  Okrasa łamie przepisy, my łamiemy mity o jedzeniu!
Jak mówi klasyk „w medycynie jak w kinie, wszystko się zdarzyć może”, a w dietetyce…? :)
Więcej o dietach >
Myślenie kluczem do zmian Myślenie kluczem do zmian
Często słyszymy o myśleniu pozytywnym. Zastanawiamy się nad nim i często zakładamy - „przecież samo myślenie nie może zmienić naszego życia”.
Więcej o motywacji >
„Pobiegajmy, pogadajmy…” „Pobiegajmy, pogadajmy…”
Weź udział w konkursie, wygraj i wybierz sobie profesjonalne buty do biegania! Wiosna, zazielenia się świat dookoła… Endorfiny, nowa energia, chęć zmiany, pobudki po długiej zimie – ogólnie chce się żyć! :)
Więcej o ćwiczeniach >
Żele energetyczne Żele energetyczne
Żele energetyczne to nic innego jak skoncentrowane źródło energii w postaci żelu. W ich skład wchodzą przede wszystkim węglowodany o różnej szybkości wchłaniania: glukoza, fruktoza, trehaloza, maltodekstryna, amylopektyna.
Więcej o suplementacji >
Iwona Słowińska Dietetyczka
Anna Kowalik Coach Zdrowia
Klaudia Motek Rehabilitancerka
Anna Smolińska Wizażystka/Stylistka
Łukasz Jaśkiewicz Dietetyk sportowy i kliniczny
Jovita Praga Kosmetolog
Nasi eksperci >
Podaj swoje dane, by szybko obliczyć jaki masz współczynnik BMI:
Płeć:
Data urodzenia:
Wzrost:
Waga obecna:
Adres e-mail:
Wyślij wynik na mój adres e-mail i zapisz mnie do newslettera PotrafiszSchudnac.pl. Chcę otrzymywać nowości dotyczące zdrowego trybu życia.

Ćwiczenie wzmacniające mięśnie nóg i pośladków. Przechodzimy do klęku podpartego. Dłonie opieramy na podłodze tak, by znajdowały się dokładnie pod linią barków. Napinamy mocno mięśnie brzucha i ściągamy łopatki.

Wyobrażamy sobie, że na plecach mamy teraz filiżankę z herbatą. Nasze plecy muszą być proste jak stolik. Prostujemy prawą ...

Zobacz więcej filmów >
Zobacz więcej >
PotrafiszSchudnac.pl – to serwis, gdzie najważniejsze jest odchudzanie i zdrowe żywienie. Innowacyjna dieta odchudzająca, opracowana przez zespół dietetyków. Dla każdego indywidualny, spersonalizowany jadłospis. U nas obliczysz również swoje BMI, sprawdzisz wskaźniki PPM, WHR, Lorenza, Broca, CPM, YMCA. Dowiesz się, jak działają diety: Dukana, kopenhaska, kapuściana itp. Znajdziesz porady specjalistów, którzy doradzą Ci, jak schudnąć. Ćwiczenia online, trener personalny, instruktor fitness, instruktor nordic walking. Psycholog, motywator, dietetyk - masz z nimi bezpośredni kontakt, zawsze można skorzystać z ich pomocy. Przepisy dla odchudzających się, pomysły na śniadania, obiady, kolacje i przekąski. Ciekawe artykuły, porady o dietach i zdrowym odżywianiu. Obalamy mity na temat odchudzania, mówimy prawdę na temat efektu jojo. Nasza propozycja to naprawdę skuteczna dieta online.

Nasi partnerzy:

Superlinia M jak mama Vege Kobiety na medal
Powiadomienie o plikach cookie. PotrafiszSchudnac.pl korzysta z plików cookie. Pozostając na tej stronie, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie.
Dowiedz się więcej>>