Trening cardio 12/3/30

Jeżeli jesteś szczęśliwą posiadaczką schodów w domu lub mieszkasz w bloku i do twojej dyspozycji jest cała klatka schodowa, powinnaś to wykorzystać. Schody mogą bowiem zastąpić niejeden dobry trening w siłowni. Jak to zrobić? To proste.

Wielkimi krokami zbliża się lato. Dni są coraz dłuższe, a pogoda coraz lepsza, lecz często nie sprzyja długim spacerom czy biegom na świeżym powietrzu. Gdy na dworze hula wiatr i pada deszcz, postaw na domowe aeroby!