Są nocne marki i skowronki. Każdy ma swój własny cykl snu i czuwania. Życie jednak, chociażby ze względu na pracę zawodową, wymaga od nas określonego rytmu. Gorzej, gdy okoliczności nie pozwalają nam na jego ustalenie .

Każdy zna ten problem – próbujemy się odchudzać, myślimy o zmianie trybu życia, nawet mamy już plan diety i ćwiczeń, ale gubią nas przekąski podjadanie w ciągu dnia. Dlaczego podjadamy, wiedząc, że takie zachowanie nam szkodzi?

Łudzisz się, że zjesz tylko jedno ciastko, weźmiesz tylko jeden kęs i na tym skończysz? Że tylko posmakujesz i grzecznie wrócisz do diety? Myślisz, że odchudzanie nie jest dla ciebie, bo nie umiesz powstrzymać się od podjadania?

Wiele osób uważa, że podjadanie to nic wielkiego. Ot, taki niewinny grzech kulinarny. Niestety, jak się okazuje, może to być poważny problem. Podjadanie bardzo często wynika z zaburzeń o charakterze nerwicowym.

Olimpiada to Sport przez duże „S”. A przynajmniej tak powinno być! Oczekujemy od zawodników rzetelnego przygotowania, uczciwości, zachowania z kulturą i klasą, wielkiego widowiska.