W poniedziałek, 9 stycznia Adidas Runners Warsaw oficjalnie rozpoczął działalność. Jest to nowe, niezwykłe miejsce przy ul. Solec 38, stworzone z myślą o osobach uprawiających sport w Warszawie, gdzie można przyjść i ćwiczyć zupełnie za darmo.
W poniedziałek, 9 stycznia Adidas Runners Warsaw oficjalnie rozpoczął działalność. Jest to nowe, niezwykłe miejsce przy ul. Solec 38, stworzone z myślą o osobach uprawiających sport w Warszawie, gdzie można przyjść i ćwiczyć zupełnie za darmo.
IBUR czyli Interval Bulid - Up Running, to w wolnym tłumaczeniu "narastający bieg interwałowy". Jak wiadomo nie od dziś, treningi typu HIIT czy Tabata, gdzie podstawą są interwały, dają najszybsze efekty, jeśli chodzi o proces spalania tkanki tłuszczowej.
Bieganie jest w ostatnich czasach bardzo popularne. Jest to jedna z najlepszych metod na rozpoczęcie aktywnego trybu życia, bowiem wymaga od nas jedynie dobrych chęci i odrobiny wolnego czasu. Biegać można wszędzie i o każdej porze, dlatego teraz podpowie
Akcja Biegam Bo Lubię to bezpłatne treningi odbywające się pod okiem wykwalifikowanych trenerów, organizowane w całej Polsce, w których udział mogą brać wszyscy!
W nocy z 13 na 14 listopada 2015 r. z okazji XXIV Światowego Dnia Cukrzycy odbędzie się II Wielki Nocny Bieg PoZdro! Przyjdź na Plac Piłsudskiego w Warszawie i wspólnie z innymi utwórz dwa błękitne okręgi.